acai berry shot

if you are in search of a great post workout shot with no carbs (especially after a workout when protein and fat is what your body wants) you might like what I've whipped up here.

 

ingredients:

3/4 cup of water

1tbsp acai (dried powder)

1 big tbsp almond butter

2 tbsp hemp protein pure

1tsp maca powder

1/2 table spoon of any kind of sweeteness that you prefer (raw honey, agave syrup etc..)

 

blend quickly and you've got my favourite plantstrong and plantprotein shot to make you stronger after a great workout! You can even add 1 tsp of coconut oil - I love that every now and then. You'll see that'll keep you strong and full for quite some time!

 

 

wenn du nach einer pflanzlichen protein bombe suchst hier ist der ultimative post-workout shot mit acai beeren ohne alle kohlehydrate und einfach nur lecker. du wirst dich nach diesem cremigen drink sehnen wenn du ein workout hinter dir hast.


zutaten:

 

3/4 tasse wasser

1 el acai (getrocknetes pulver)

1 großer el mandelmus

2 el hanf protein pur

1 tl maca pulver

1/2 el irgendeines süßungsmittels deiner wahl (kokosblütensüße, agave, ahorn...)

 

alles schnell mixen und dann hast du meinen liebsten post workout shot. wenn du möchtest kannst du noch 1 tl kokosöl hinzufügen um den shot reichhaltiger zu machen. der drink wird dich ein ganzes weilchen satt halten.